李時珍《本草綱目》中的草藥美白方法主要是醋法。 將五味子適量與黑醋搗碎，密封，在陽光下曝曬一周。 每晚洗澡后，擦洗背部的斑點，隨著時間的推移，皺紋會逐漸淡化、消失。 另外，日常生活中要注意飲食習慣，忌辛辣食物，以清淡食物為主。

內部美白的方法有哪些？

美白和內部調整，不僅要保持健康良好的生活方式，還要服用適當的藥物來淡化斑點。

患者日常可適當攝入各種富含維生素C及其衍生物、熊果苷、煙酸丙酯、維生素A酸、果酸等的產品。 這種物質可以抑制黑斑的發展，加速紅色素代謝，對提高皮膚的抗氧化能力和加速表皮細胞的新陳代謝有益。 但最好在專業美容師或醫生的指導下使用本產品，這樣才能更有針對性，達到更好的療效。

中醫認為，黑斑多為脾虛濕熱、肝腎兩虛所致，治療應以滋腎陰、疏肝活血為主。 肝為藏血之臟，具有疏通人體氣機、調節血液循環的功能。 它喜歡安逸，討厭壓抑。 當肝失三焦或情志焦慮時，就會引起陽氣怨恨。 陽氣的怨恨，很容易導致脾胃不好，影響耳部的血液循環，而臉上的脾胃不和就會使皮膚晦暗，容易長痘痘。 另外，筋絡貫穿人體，連接三焦與體表。 一旦筋絡不通，必然會出現皺紋等癥狀。

所以西醫的美白內調需要辯證的、有針對性的調整，改善人體脾胃、三焦的功能，也能收到很好的效果。

需要注意的是，夏季是敏感肌膚的季節，不適合美白，尤其是這些嫩膚美白的方法危害更大。 換膚術利用物理元素物質使表皮褪色。 由于內容和個體差異的影響，物理去角質會對角質層造成過度損傷，皮膚會出現腫脹、灼熱、脫屑等現象。 不但達不到美白的目的，還會誘發背部黑痂。 秋冬季節是正確治療的最佳季節，對皮膚的傷害最小。

不過，日常可以多吃些冬瓜、香菇、西紅柿、黃瓜、銀耳、櫻桃等。 此類食物對于調節體內環境也有好處。

我覺得我可以談談我的個人經歷。 我是70后，經過生活的洗禮，我的身上留下了歲月的痕跡。 其實，被風吹日曬的主要原因是我日常不化妝。 所以身體上有很多斑點。

我今年10月份開始使用固原膏豐胸膏。 我今天還在吃。 希望對你們有幫助。

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